Receitas Macrobióticas de Verão
Refrescante. Prático. Perfeito para os dias de calor.
Descobre mais de 30 receitas plant based criadas especialmente para os meses mais quentes do ano. Este eBook é para ti se procuras refeições leves, equilibradas, que nutrem o corpo… sem substituir o tempo de praia pela cozinha!
Inclui delícias como:
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Granola tropical crocante
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Sopa fria de cenoura e maçã
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Summer rolls com molho de manga
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Salada de pêssego e feijão
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Pão de aveia na frigideira
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Tofu com broa e bulgur
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Bolas de arroz envolvidas em nori
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Quiche verde sem glúten
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Brownie de cacau e batata-doce
Além das receitas, vais encontrar orientações sobre mastigação consciente, como montar refeições completas com equilíbrio, dicas do que comer no verão e sugestões de ingredientes naturalmente mais leves.
Este não é só um livro de receitas, é um convite a transformar pequenos hábitos alimentares para uma vida com muito mais energia.
